Czy nasze zdrowie, odporność i samopoczucie podążają za rytmem natury? Jak światło, sen, dieta i mikrobiom wpływają na energię i funkcjonowanie organizmu? Odpowiedzi na te pytania będzie można poznać podczas bezpłatnego spotkania edukacyjnego "W rytmie słońca i pór roku. Cykle, które rządzą naszym organizmem", organizowanego przez In Life Instytut Rozrodu Zwierząt i Badań Żywności Polskiej Akademii Nauk.
Wydarzenie odbędzie się już 13 grudnia 2025 r. (sobota) w godz. 10:00–14:30 w siedzibie InLife przy ul. Trylińskiego 18. Udział jest bezpłatny, jednak z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc obowiązuje wcześniejsza rejestracja.
Podczas spotkania naukowcy i praktycy w przystępny, poparty badaniami sposób opowiedzą o tym, jak nasze ciało dostraja się do cyklu dnia i nocy oraz zmieniających się pór roku. Uczestnicy dowiedzą się m.in., dlaczego światło i witamina D odgrywają kluczową rolę w regulacji odporności i nastroju, jak rytmy dobowe wpływają na mikrobiom jelitowy, jak dostosować odżywianie do naturalnych cykli oraz kiedy najlepiej ćwiczyć, aby wspierać sen i regenerację.
W programie znajdą się krótkie wykłady, degustacja kiszonek, przerwa kawowa oraz interaktywna sesja pytań do ekspertów. Prelekcjom będzie towarzyszył interaktywny panel dyskusyjny, podczas którego specjaliści z różnych dziedzin odpowiedzą na pytania uczestników i podzielą się praktyczną wiedzą na temat harmonizowania stylu życia z rytmem natury.
Napisz komentarz
Komentarze