Brzmi poważnie? I słusznie, bo to świetna okazja, by bezpłatnie sprawdzić stan swojego zdrowia i dowiedzieć się, jak zadbać o serce. Choroby układu krążenia są w Polsce jedną z najczęstszych przyczyn zgonów, ale dobra wiadomość jest taka, że wiele z nich można powstrzymać dzięki prostym działaniom profilaktycznym.

Podczas badania sprawdzane są m.in. ciśnienie, poziom cholesterolu i glukozy, waga, obwód talii, a także styl życia – dieta, aktywność, palenie papierosów czy poziom stresu. Na tej podstawie specjaliści mogą podpowiedzieć, co warto zmienić, by poprawić kondycję i uniknąć problemów w przyszłości.

Do tego każdy uczestnik otrzymuje praktyczne wskazówki z poradnika „10 dla serca”. To dziesięć prostych zasad, które pomagają na co dzień dbać o zdrowie – od regularnej aktywności fizycznej, przez zbilansowaną dietę, po zdrowy sen i unikanie używek.

Czasem wystarczy naprawdę niewiele: wybrać schody zamiast windy, wypić wodę zamiast słodkiego napoju, dodać warzywa do obiadu czy pójść na spacer po pracy. To właśnie takie codzienne wybory robią różnicę i sprawiają, że serce ma się lepiej, a my mamy więcej energii i radości z życia.

Badanie jest bezpłatne i dobrowolne. To doskonały moment, by zrobić coś dobrego dla siebie, sprawdzić swoje zdrowie i dowiedzieć się, jak lepiej o nie zadbać. Wiecej informacji znajduje się na oficjalnej stronie wobasz.gov.pl